सूखी खांसी की असरदार दवा है काली मिर्च

डिजिटल डेस्क : अक्सर मौसम बदलने के साथ हमारी सेहत में भी कुछ बदलाव देखे जा सकते है. जैसे सर्दी खांसी जुकाम आदि. सूखी खांसी तब होती है जब बलगम छाती और गलें में सूख जाता है.सुखी खांसी को ठीक करने के लिये कुछ घरेलु उपाय अपनाये जा सकते है.

आइये जानते है इन घरेलु उपायो के बारे में : 

# शहद में ऐसे एंजाइम होते हैं जो खांसी से राहत दिलाने में काफी मददगार साबित होते है, इसलिए दिन में तीन-चार बार एक चम्मच शहद का सेवन जरूर करें. 

# नमक मिले गर्म पानी से गरारा करने पर गले का दर्द और खांसी दूर हो जाती है. ऐसा करने से काफी आरामदायक महसूस होता है.

# काली चाय के साथ काली मिर्च के दाने को मुंह में चबाने से या फिर पीस कर घी में भूनकर खाने से गले को काफी हद तक आराम मिलता है. 

# एक छोटा चम्मच हल्दी और एक छोटा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च को पिस कर आधे कप पानी में उबालें और फिर इसे धीरे-धीरे करके चाय की तरह पिएं. 

# लहसुन भी गले की खांसी को तुरंत ठीक करने में काफी मददगार साबित होता है.

# दो-तीन लहसुन की कलियों को एक कप पानी में उबाल लें. जब पानी हल्का ठंडा हो जाए तब इमसें शहद को मिलाकर पिए.